غذا های محلی

طرز تهیه دست-پیچ-کرمانشاه
طرز تهیه شامی-جو-پرک
طرز تهیه ترشه-شامی-گیلان
طرز تهیه کوفته-تبریزی-تبریز
طرز تهیه آش-سماق-اصفهان
توصیه های ویژه فودیو برای سلامتی

اگر رژیم غذایی تان پر از خوراکی هایی است که سلول ها را ملتهب می کند و کلاژن، کراتین، و الاستین را می شکند، که عناصر کلیدی سلامت مو و ناخن هستند، هیچ مقدار از هیچ محصولی نمی تواند به مو و ناخن تان کمک کند. پس به طور مداوم جو دوسر، برگهای سبز، بادام خام، سیب زمینی شیرین، کدو و تخمه کدو مصرف کنید.