غذاهای دریایی

طرز تهیه فیش-اند-چیپس
طرز تهیه میگو-پلو-اسپانیایی
طرز تهیه سالمون-کبابی-با-سس-زنجبیل-مخصوص
طرز تهیه کتلت ماهی
طرز تهیه ماهی سوف سرخ کرده
طرز تهیه ماهی سوخاری با پنیر پارمزان
توصیه های ویژه فودیو برای سلامتی

اگر رژیم غذایی تان پر از خوراکی هایی است که سلول ها را ملتهب می کند و کلاژن، کراتین، و الاستین را می شکند، که عناصر کلیدی سلامت مو و ناخن هستند، هیچ مقدار از هیچ محصولی نمی تواند به مو و ناخن تان کمک کند. پس به طور مداوم جو دوسر، برگهای سبز، بادام خام، سیب زمینی شیرین، کدو و تخمه کدو مصرف کنید.